Voeding en zwangerschap
Tijdens de zwangerschap voorziet de moeder de baby van alle voedingsstoffen die nodig zijn voor een optimale groei en ontwikkeling. De basis voor zijn toekomstige gezondheid wordt gelegd vanaf zijn eerste dag in de baarmoeder. Voldoende aanbod van de juiste voedingsstoffen draagt bovendien bij tot een goede gezondheid van de moeder, zodat de zwangerschap en de bevalling vlot verlopen en zodat je na de geboorte van je baby snel weer fit en vitaal bent. Gezonde voeding rondom de zwangerschap speelt dus een cruciale rol in de gezondheid van zowel jezelf als van je baby. Verloskundigen van Mundo hechten veel waarde hieraan en bieden daarom hun cliënten de mogelijkheid aan tot begeleiding door de diëtist.
Waar kan de diëtist je bij helpen?
Overgewicht of ondergewicht
Te veel of juist te weinig gewichtstoename tijdens deze of een eerdere zwangerschap
Aanhoudend overgewicht of onbedoeld gewichtsverlies na de zwangerschap
Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) of glucose intolerantie in een eerdere zwangerschap of als je een verhoogd risico op diabetes hebt
Klachten met je bloeddruk: te hoge of juist te lage bloeddruk
Kinderwens, met een gezond voedingspatroon kunnen jij en je partner de kans op een zwangerschap vergroten
Misselijkheid en zwangerschapsbraken
Obstipatie
Maagdarm aandoeningen
Maagverkleining
IJzertekort
Volwaardige voeding bij voedselallergieën en -intoleranties
Vragen bij vegetarische of veganistische voeding
Vragen bij het gebruik van vitamine- en mineralensupplementen
Vragen m.b.t. gezonde voeding voor, tijdens of na de zwangerschap
Vragen m.b.t. voeding en het geven van borstvoeding
Voedingsadviezen
Tijdens het intake gesprek worden je huidige eetgewoonten, medische achtergrond, eventuele klachten, wensen en mogelijkheden geëvalueerd. Vervolgens krijg je direct een persoonlijk voedingsadvies dat aansluit op jouw situatie: over wat je kunt verbeteren, wat wel of niet te eten, en over nodige voedingssupplementen. Je ontvangt altijd informatie op papier of per e-mail over wat besproken is en een voorbeelddagmenu op jou afgestemd. Bij de vervolgafspraken wordt dieper ingegaan op de adviezen en er wordt bekeken of verdere aanpassingen nog nodig zijn. Ook wordt bekeken hoe het in de afgelopen periode is verlopen en hoe je de komende tijd zelf verder kan.